Профессиональное выгорание — это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов работающего человека.

Данный синдром чаще всего возникает у людей, чьи профессии напрямую связаны с общением: социальные работники, врачи, менеджеры, педагоги, психологи и др.

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

Неслучайно темой информационно - методического марафона «Неделя психологии в образовании» в 2022 – 2023 учебном году стала «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагогов и поддержка психического здоровья участников образовательных отношений».

В нашей школе в рамках данного марафона 15 февраля было организовано практическое занятие для педагогов «Восстановление эмоционально – психологического состояния педагогов с помощью арт – терапии».

Почему выбрана именно арт – терапия?

Известно, что возможности данной техники необычайно широки. В числе задач, которые могут ставиться и разрешаться в арт-терапевтической работе, — содействие развитию спонтанности, рефлексии, проявлению истинных чувств; психопрофилактика негативных эмоциональных переживаний и их проявлений; эмоциональное переключение и грамонизация, и, как результат, — осознание конструктивных способов преодоления кризисных ситуаций и развитие психологической устойчивости.

 На практическом занятии педагоги школы смогли с помощью техники рисования научиться регулировать свое эмоциональное состояние, трансформировать проблемную ситуацию в решаемую, находить внутренние ресурсы для психологического восстановления.

Арттехники позволяют взглянуть на проблемную ситуацию по-новому, изменить к ней отношение. Поэтому наслаждайтесь рисованием как возможностью психоэмоционального восстановления!